苦瓜炒肉大全家常做法 ？苦瓜炒肉大全家常做法窍门

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本文目录

1. 苦瓜炒肉片的做法做法做法王刚
2. 苦瓜茄子炒肉的做法
3. 苦瓜炒肉的做法有哪些

苦瓜炒肉片的做法王刚

主料

苦瓜、肉各适量

辅料

小米椒、窍门油 、苦瓜苦瓜盐 、炒肉炒肉生抽各适量 。大全大全

1
、家常家常苦瓜洗干净，做法做法去籽切片 ，窍门放盐用水泡一下。苦瓜苦瓜

2、炒肉炒肉小米椒切小段 。大全大全

3
、肉切片(用口扣肉皮)。

4
、肥肉下锅煸炒出油脂
。

5、放入瘦肉翻炒均匀。

6 、放入辣椒爆香。

7、加入苦瓜翻炒至断生
。

8、加入生抽调味 。

9 、加入适量盐。

18 、翻炒均匀即可 。

苦瓜茄子炒肉的做法

主料3人份

茄子3根

苦瓜1个

辅料

油10克，酱豆豉20克 ，生抽3克黑胡椒粉1克，熟五花肉100克洋葱20克青椒1个 ，红椒1个

步骤1准备好食材。

步骤2，茄子洗净切滚刀块，苦瓜去瓤切厚片
，青红椒、洋葱和切片，姜切丝
，蒜拍破。

步骤3
，锅烧热加2茶匙油，下茄子略煎 ，盛起备用  。

步骤4，锅中余油爆香姜蒜 ，倒入苦瓜翻炒均匀。

步骤5倒入熟五花肉翻炒均匀。

步骤6
，倒入煎过的茄子，翻炒均匀。

步骤7，加酱豆豉、少许酱油，加点水焖2分钟 。

步骤8
，倒入青红椒洋葱
，炒匀，炒至断生，调味即可

苦瓜炒肉的做法有哪些

主料：苦瓜2根、猪肉200克

辅料：姜1块、蒜2瓣、食盐4克 、植物油10克 、香油3克、豆瓣酱1勺 、生粉5克
、红椒1块

做法：

1、准备好原材料

2、苦瓜去籽切成片

3 、生姜、大蒜瓣切成末

4 、红椒切成丝

5、猪肉肥瘦肉分开切成丝

6、瘦肉里加入适量生抽、香油
、生粉，抓匀

7
、锅里加入少许油，放入肥肉煸炒出油

8、加入肉丝翻炒，加入适量自制辣豆瓣翻炒均匀
，出锅待用

9、锅里再加入适量油，放入苦瓜和红椒翻炒
，加入适量盐炒入味

10、放入姜蒜末，炒好的肉丝，翻炒均匀

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