秋季菜谱家常菜做法(秋季菜谱家常菜做法大全)

  发布时间:2025-06-08 04:01:40   作者:玩站小弟   我要评论
其实秋季菜谱家常菜做法的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解秋季菜谱家常菜做法大全,因此呢,今天小编就来为大家分享秋季菜谱家常菜做法的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析 。

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本文目录

  1. 保姆家庭晚餐一周菜谱
  2. 4-6岁儿童午餐菜谱秋季
  3. 秋冬菜谱

保姆家庭晚餐一周菜谱

冬天宜补  ,秋季可以炖羊肉、菜谱菜做常菜牛肉  ,家常季菜配清炒土豆丝 、法秋豆腐。做法

秋季宜清内火,大全冬瓜炖排骨、秋季砂锅丸子 ,菜谱菜做常菜配白萝卜包子。家常季菜

春天宜鲜香 ,香椿炒鸡蛋、竹笋清炖鱼 、红烧肉 ,配饺子米饭 。

夏季宜清淡。烧空心菜 、韭菜炒香菇、西红柿炖牛腩 ,配小米南瓜粥、馒头等等 。总之要荤素搭配 、营养合理。

4-6岁儿童午餐菜谱秋季

五花肉炖土豆豆腐+炝炒莲藕+酱爆圆白菜+老式鸡蛋汤

五花肉豆腐土豆:小朋友比较喜欢 ,下饭解馋 ,五花肉切块,焯水洗净,锅中加油炒糖色下入五花肉翻炒 ,加入香叶桂皮八角少许冰糖水炖制,老豆腐掰成块和五花肉一起炖制30分钟 ,这样豆腐炖出来呈蜂窝状,入味好吃,加盐 、土豆再炖制10分钟即可出锅,营养好吃不油腻 。

炝炒莲藕片:“荷莲一身宝 ,秋藕最补人”,秋天多吃莲藕润肺清热  ,炝炒快手下饭,莲藕去皮切片泡水中,加适量的白醋 ,口感更爽脆 ,炒锅加油放入葱蒜末 、辣椒面炒香放入莲藕片翻炒,加入白醋、盐、鸡精调味即可出锅,快手又好吃的一道菜。

酱爆圆白菜:下饭菜,秋天多吃圆白菜养脾胃  ,葱姜蒜切片待用 ,圆白菜手撕成块洗净控水备用 ,调碗汁 ,碗中加入甜面酱 、生抽、蚝油、糖 、醋搅匀,炒锅加油 ,下入圆白菜煸炒,加少许盐 、醋调味后爆炒盛出,另起锅加油放入葱姜蒜片炒香倒入碗汁 ,炒香放入圆白菜炒匀即可盛出

老式鸡蛋汤:上桌抢着喝的一道汤,开胃利口,传统做法更好喝 ,炒锅加油放西红柿炒出汤汁,加入水烧开,加盐、生抽、胡椒粉、陈醋调味 ,打入鸡蛋液,淋入水淀粉,放青菜 ,出锅前淋香油即可。

凑出来的3菜1汤  ,时令菜,健康又美味,光盘不浪费 。

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秋冬菜谱

各地不一样,在贵州这个湿气重的地方,可以吃,酸汤,辣鸡,豆豉 ,豆米,肉片,牛肉火锅都是不错的选择 ,炖猪脚,排骨,煮点蔬菜也是比较可口的菜  。

OK,本文到此结束 ,希望对大家有所帮助 。

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